Tác hại của việc ngồi sai tư thế khi học ở trẻ”. Cột sống nơi nâng đỡ cơ thể và chứa hệ dây thần kinh quan trọng điều khiển hoạt đông của cơ thể. Ngồi sai tư thế đặc biệt là ở trẻ nhỏ để lại những hậu quả  nặng nề như cong vẹo cột sống, lưng gù.  Tư thế ngồi học sai trong thời gian dài còn khiến lồng ngực thu hẹp dần, phẳng đều, các góc xương bả vai cách xa cột xương sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và bụng phình ra phía trước.

CleverkidsCha mẹ có thể tự kiểm tra xem con mình có bị cong vẹo cột sống bằng cách yêu cầu con đứng thẳng sẽ thấy vai xệ một bên, kèm theo vùng hông và thắt lưng nhô về phía bên trên. Khi con cúi xuống từ từ sẽ thấy ụ gồ ở vùng lưng đối diện sang là vùng lõm.

Việc điều chỉnh sớm cho con tư thế ngồi đúng, không chỉ giúp điều chỉnh về vóc dáng mà còn cả hình thành thói quen tập trung hơn khi học

  1. Tư thế ngồi viết phải thoải mái, hai chân chạm đất
  2. Khoảng cách từ mắt đến vở 25 -30 cm, đầu hơi cúi
  3. Cột sống luôn ở tư thế thẳng đứng, vuông góc với mặt ghế ngồi.
  4. Hai chân thoải mái, không chân co chân duỗi.
  5. Hai tay phải đặt đúng điểm tựa quy định. Tay trái để xuôi theo chiều ngồi, giữ lấy mép vở cho khỏi xô lệch, đồng thời làm điểm tựa cho trọng lượng nửa người bên trái.
  6. 6. Ánh sáng phải đủ độ và thuận chiều, chiếu từ bên trái sang.

Bàn học phù hợp với chiều cao của trẻ cũng góp phần hình thành nên tư thế đúng khi con học, mốt vài lưu ý trong chọn bàn cho con cha mẹ cần biết:

  • Đối với trẻ trong độ tuổi mẫu giáo: Thì nên chọn ghế có chiều cao 30 cm và bàn cao 50 cm.
  • Với trẻ ở độ tuổi tiểu học:  Ghế cao 33cm, bàn cao 55cm (cỡ 3); hoặc ghế cao 38cm, bàn cao 61cm (cỡ 4).
  • Trung học cơ sở: cỡ 4; hoặc ghế cao 44cm, bàn cao 64cm (cỡ 5)

Cầm bút đúng cách là việc học sinh nào cũng cần phải học, cha mẹ cần lưu ý để dạy con cách cầm bút đúng ngay từ đầu. Việc cầm bút sai cách khiến ngòi bút không linh hoạt, nét sự không ngay ngắn đều đẹp. Việc cầm bút sai còn khiến các con mỏi cổ tay, tốc độ viết bị ảnh hưởng, sau này khi con chuyển sang viết bút mực dễ vấy bẩn ra các ngón tay của trẻ. Việc dạy con cầm bút đúng cách cha mẹ có thể áp dụng những cách sau:”Cách cầm bút đúng”

  1. Tay phải cầm chắc bút bằng 3 ngón tay (cái, trỏ, giữa). Đầu ngón trỏ cách đầu ngòi bút chừng 2,5cm.
  2. Mép bàn tay là điểm tựa của cánh tay phải khi đặt bút xuống bàn viết.
  3. Lúc viết, điều khiển cây bút bằng các cơ cổ tay và các ngón tay.
  4. Không để ngửa bàn tay quá, tạo nên trọng lượng tì xuống lưng của hai ngón tay út va áp út (ngón tay đeo nhẫn).
  5. Ngược lại không úp quá nghiêng bàn tay về bên trái (nhìn từ trên xuống thấy cả 4 ngón tay: trỏ, giữa, áp út và út).
  6. Cầm bút xuôi theo chiều ngồi. Góc độ bút đặt so với mặt giấy khoảng 45 độ. Tuyệt đối không cầm bút dựng đứng 90 độ.
  7. Đưa bút từ trái qua phải từ trên xuống dưới các nét đưa lên hoặc đưa sang ngang phải thật nhẹ tay, không ấn mạnh đầu bút vào mặt giấy.
  8. Ở giai đoạn viết chì, cần chuẩn bị chu đáo cho đầu nét chì hơi nhọn đúng tầm. Nếu quá nhọn dẫn đến nét chữ quá mảnh, đôi khi còn chọc thủng giấy. Ngược lại, đầu nét chì quá “tù”, nét chữ quá to, chữ viết ra rất xấu.

Xem thêm: Người Việt không biết tranh luận